アドラーカウンセリングで親子の課題を解消し、笑顔あふれる家族へ。一万人以上の子どもを観察した経験から、あなたの家族を専門的にサポートします。
アドレリアン・カウンセリング専門オフィス
「学校現場で20年の経験を持つアドラーカウンセラーが対応」
「家族全体を視野に入れたアプローチ」
「親も子どもも安心して通える最も柏駅に近いカウンセリングルーム」
※当オフィスの紹介が他媒体等に掲載される場合がありますが、それらはあくまで個人の体験や感想によるものであり、効果や結果を保証するものではありません。
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料金案内・開業日
▼カウンセリング: 6,000円＋税/50分
▼夫婦カウンセリング: 10,000円＋税/90分
➡ 詳しい料金・キャンセル料についてはこちらをご覧ください
| 曜日 | 時間 |
| 月 | 18時～20時 |
| 火 | – |
| 水 | – |
| 木 | 19時～20時 |
| 金 | 18時～20時 |
| 土 | 10時～20時 |
| 日・祝 | – |
代表 カウンセラー
佐々木 匠
カウンセリング関連資格
●日本アドラー心理学会認定カウンセラー
●臨床心理士 ●公認心理師
福祉関連資格
●精神保健福祉士 ●介護支援専門員（未更新）
◆精神科・心療内科、小中学校、企業等で臨床経験を積む。現在千葉県柏市を拠点としてアドレリアンカウンセリングを用いた家族支援、躾や育児の問題、性格的な課題や保育士、教員など対人支援職の援助などをライフワークとしている。
◆千葉県柏市に楽しんで暮らしている。山に川に海に遊んで動物を観察して過ごしているのが御機嫌な人。
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アドラーの理論・技法・思想は岸見一郎先生や私の師である野田俊作先生が1983年にシカゴ・アルフレッド・アドラー研究所より帰国し活動を始められたのが我が国でのアドレリアンカウンセリングの出発点だったと思います。
私がアドラーを学び始めたころは育児との関連で知られるばかりでしたが、2013年岸見一郎先生の「嫌われる勇気」の出版からその思想的な面にも興味を持つ方が増えたように思います。
私はアドラーのカウンセリングをこれまで精神科、心療内科、小中学校、企業において実践して参りました。アドラーを終生の専門に選んだのは私がまだ20代の後半のことでした。当初はその効果の高さに惹きつけられたのがきっかけでしたがアドラーの思想に触れ、個人と世の中の調和した生活について学び、今では職業としてではなく私的な場面でもその恩恵を受けています。
私がアドラーについて学んで分かったことは人生がシンプルになるということです。それは何かを学んだことでその分人生を過ごす道具が増えるような変化ではなく、抱えていた荷物を降ろして前に進むかのような身軽さを感じる変化です。
複雑で煩わしく何かと面倒だった世の中との付き合いが整理できるようになりました。
世間には様々なカウンセリングが存在しますが、カウンセラーが自信を以て提供できるのは自分自身で効果を実感できたものだけです。アドラーの考え方は人に技術を提供すだけのノウハウではなく、カウンセラー自身がアドラーの思想を生きていなくては本当には活用することのできないものです。
多くのカウンセラーは様々な問題に対処するために相互に関係のない複数のカウンセリング理論・技法を学んでいることが多いのですが、それらは土台となる理論、背景にある哲学がそれぞれ異るので、それではカウンセラーが終始一貫した人間観に基づいて目の前の人とケースを見通すことができなくなるのではないかと思います。
アドレリアンカウンセリングでは個人、グループ、家族、夫婦のカウンセリング及びサイコセラピーがすべてアドラー心理学の中で完結します。これはアドラーが築いた体系の完成度の高さの証ではないかと思っています。
アドレリアンカウンセリングの魅力は効果的で何より理屈のシンプルなところです。ほかのカウンセリング技法が専門家だけのものである中、アドラーの考え方が今では多くの一般の人に学ばれていることからもそのことが分かります。
しかし一見平易にも見えるアドラー理論ですが、その考え方の実践ができていない者が活用しようとしても上手く動きません。自らの生活の中で活かせてこそ他者の生活にアドバイスできるようになる性質のものだからです。そのためか現在でもアドラー心理学を標榜する臨床心理士、公認心理師は極めて少ないのが現状です。
アドラーの築いた体系は相談者の個人的欲求に答えることだけで足れりとするものではありません。個人の幸せは周りの人の幸せと関わりなく存在するものではありません。そしてアドラーの考え方には社会の問題と向き合うための思想と理論が用意されています。これこそ今の世界に最も必要とされているものと私は考えます。
このように個人的経験を通して培われた信念とカウンセリング実践によって得られた手応えを裏付けとして自信を以てアドラーのカウンセリングをお届けします。
もし私が亡くなった後に私が活動したことにより我が国の社会がほんの僅かでも今よりもましになっていることを願い日々の相談を伺っています。愛する柏の地でこのような活動を行なえることを大変うれしく思っています。
柏市旭町のオフィスにて。
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カウンセリングの効果研究 ‐うつ病の治療反応率を例に-
実証的な研究によりエビデンス（効果の有効性を統計的解析により証明した結果）が最も検証され、科学的に蓄積しているのは認知行動療法と対人関係療法です。アドレリアンカウンセリングの効果研究は今のところ積極的に行われておりません。ただし以下の研究が参考になります。
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/ここでは認知行動療法のエビデンスについて説明しています。認知行動療法を挙げたのはその内容が一部アドラーの考え方と似通っているからだけではなく、実際に認知療法がアドラーの認知論にインスパイアされて開発されたものだからです。認知療法は精神分析の誤謬に気づいて新たな方法を模索した開発者達、Aaron・Ｔ・Beckや北米アドラー心理学会会員だったAlbert.Ellisがアドラー心理学からアイディアを部分的に抜き出し改変して新に一派を立てたものです。
Aaron・Ｔ・Beckは1989年に学会の基調講演に演者として打診をうけた際、返信の手紙の中で「since i do consider myself an Adlerian」と記しています。
つまり「私は自分をアドレリアンと考えているので」と自らをアドラー心理学徒であると述べています。
BeckよりBetty Lou Bettner 宛の書簡
従ってアドレリアンカウンセリングの直接のエビデンスではありませんが認知行動療法について語ることはアドラー理論の有効性を考える上で参考になると考えます。
うつ病の場合
認知行動療法では治療反応率55%から65%と言われています。また薬物療法と異なり認知行動療法によって寛解した場合は再発率も低く抑えられると言われます。何よりカウンセリングやサイコセラピーには薬物療法の副作用がありません。
NNTとは「実験治療において有効な1事例を得るために何人の患者を治療しなくてはならないか」を示す値です。効果が100％ならばNNT１となります。数字が小さいほど高い効果があることを示します。
認知行動療法とその他の心理療法を比較した場合、認知行動療法ではNNT5.4、つまり5.4人に1人に効果がありますが、その他のカウンセリング技法ではNNT8.9でした。認知行動療法は特に高い効果があることが証明されています。
対人関係療法は精神分析左派のHarry.S.Sullivanの理論を元に開発されました。彼の理論はフロイトの性欲説を拒否し、社会的要因を重視して対人関係に注目した点でアドラーの立場に接近しました。
対人関係療法は？
対人関係療法のNNTは資料を発見できませんでした。気分変調性障害を対象にした研究では抗うつ薬のみを投薬した群、対人関係療法を行った群、抗うつ薬と対人関係療法を併用した群、プラセボ群の4群を16週間の期間で比較した場合、プラセボ群以外の三つは明らかな治療効果を示し、その中で最も効果的だったのが抗うつ薬と対人関係療法を併用した群である、との研究があります。
これらの研究は精神的な不調が明かで測定が容易なものについて行われていますが、人間関係などの日常的な主訴を取り上げるカウンセリングでは、その効果はさらに高いことが期待されます。
ライフスタイル分析
‐人生の地図を読み解くアドラーの性格論‐
サイコセラピーによる性格の分析
誰もが、自分が歩む「人生の地図」を正確に理解しているわけではありません。たとえば、どのような対人関係を好み、どのようなコミュニケーションを避けるか、どんな場面でどのような感情を抱きやすいか、といった部分的なことは知っているかもしれません。
アドラー心理学における「ライフスタイル」は、単なる生活習慣や行動パターンを超え、その人が世界をどのように見ているか、どのように生きていこうと考えているかという深い心理的枠組みを指します。このライフスタイルは、個人が生まれ育った家庭環境や早期の経験に強く影響され、子ども時代に形成されるとされています。成人後もライフスタイルはその人の目標、価値観、対人関係のスタイルに基づき、行動の根本的な動機付けとなり、無意識的にも意識的にもその人の人生に影響を与えます。
ライフスタイルを分析する方法には、家族布置、早期回想、特殊診断質問が用いられます。これらの方法を通じて、個人が持つ無意識の前提や価値観、家庭内での役割、過去の経験が現在の行動にどう影響しているかを明らかにします。
ライフスタイルの変化と成長
ライフスタイルは固定されたものではなく、成長や変化を受け入れるものです。問題が生じた場合には新しい視点を持つことを促し、自己理解を深め、自己変革を実現するサポートを行います。これにより、より良い人生を築くことができるとされています。
目標志向性
アドラー心理学では、目標を持って生きることが重要だと考えられています。ライフスタイルに設定される目標は、私たちの行動の方向を決定づけ、無意識に「認められたい」「愛されたい」「成功したい」といった欲求がその人の人生の目標となります。
対人関係のスタイル
人は社会的存在であり、他者との関わりの中で自己を知り、成長します。ライフスタイルは他者との接し方や関わり方にも深く関わり、ある人は独立的に問題を解決しようとし、別の人は協力を重視するなど、他者との関係の築き方がその人のライフスタイルに影響を与えます。
感情と価値観
ライフスタイルは感情や価値観にも密接に関係しており、家庭環境や親の教育方針がその後の感情的反応や価値観に大きな影響を与えます。過度に厳しい家庭で育つと、自己肯定感が低くなる可能性があり、その結果、他者の期待に応えようとするライフスタイルが形成されることがあります。
課題解決の方法
ライフスタイルは困難に直面した際の対応方法にも関わり、問題解決を積極的に行う人もいれば、逃避的な態度を取る人もいます。アドラー心理学では、問題に対して積極的に取り組む姿勢が重要とされ、解決策を見つけ出す力を育てます。
カウンセリング動画
クライアントの同意の下に撮影、公開しています。
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アルフレッド・アドラーの先進性
アドラーの考え方は、多くのカウンセリング諸派が考える常識とは大きく異なっています。フロイトやユングと同時代に、これほど先進的な臨床心理学が構築されていたことは驚くべきことだと思っています。
例えば、アドラーの理論では「人は今よりもより良い自分を目指し、主体的に未来を選んでいる」と考えます。また、心はバラバラなシステムが矛盾し対立した葛藤状態にあるのではなく、目的を達成するために調和して機能していると捉えます。
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/さらに、人が知ることができるのは、純粋な客観的な世界ではなく、自分自身が脚色した主観的な世界です。この視点から、アドラーの考え方は次のような重要なポイントを指摘します。
- 選択の自由：人はいつでも自分の行動を選択する能力を持っています。
- 無意識の役割：人が様々な影響を受ける中で、どの結論を導くかは無意識的に決定されています。
- 問題の本質：人の問題は心の中だけではなく、他者との関係の中にあると考えます。
これらの理論は一見シンプルに思えますが、シンプルであることと簡単であることは異なります。
囲碁のルールは非常に簡単ですが、その局面の複雑さは将棋をはるかに凌駕します。同じように、アドラー心理学もシンプルな理論の中に深い洞察と広がりを持っています。
ぜひアドラーカウンセリングの可能性を体験してみてください。
病院かカウンセリングかで迷っている方へ
精神科や心療内科を受診して「相談したかったのに、薬だけ処方された」と不満を抱く方がいらっしゃいます。しかし、これは精神科医の診療では一般的な対応です。精神科医は主に薬物療法を中心とする治療を専門としています。一方で、臨床心理士やカウンセラーが行うようなカウンセリングは、ほとんどの精神科医には期待できません。
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/そのため、保険適用外のカウンセリングよりも精神科医を選ぶ方が多いのも事実です。しかし、精神科で改善しなかったケースが、カウンセリングを受けることで大きく好転することも珍しくありません。それにも関わらず、多くの方がカウンセリングに向いている問題を抱えながら、精神科や心療内科に通い続けているのが現状です。
たとえば、以下のような対人関係の問題に薬物療法だけで対応するのは難しいことがあります。
- 子供が反抗的でイライラしてトラブルが頻発している
- 会社で同僚となじめずにストレスを抱えている場合
薬は感情を一時的に落ち着かせる効果がありますが、対人関係そのものを改善するわけではありません。その結果、根本的な問題解決が先送りされることになります。
また、精神科薬物療法には副作用や依存のリスクもあるため、「できれば薬を飲まずに解決したい」と考える方も少なくありません。このような場合、自分にとっての最適な選択肢が薬物療法なのか、カウンセリングなのかを事前によく考えることが重要です。
当カウンセリングオフィスでは、精神科の受診が適切と判断した場合、信頼できる柏市内の精神科をご紹介することも可能です。お気軽にご相談ください
他のカウンセリングと比較して
臨床心理学にはさまざまな流派が存在します。その中で、シグモント・フロイトが提唱した「精神分析」は、人の心理的問題を幼少期の性的欲求不満という視点から解釈する理論として知られています。この名前を聞いたことがある方も多いかもしれません。日本でも多くの公認心理師や臨床心理士が学んでいます。
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/しかし、性的欲求不満という仮説で、私たちの困難のすべてを説明できるでしょうか？さらに、人間の心がそんな不完全なメカニズムで進化の歴史を乗り越えてきたとは、考えにくいのではないでしょうか。
多くの臨床心理学は、現在の問題の原因を幼少期に求めます。しかし、果たして私たちの人生は小さい頃の体験で決まってしまうのでしょうか？人生の困難を「過去の経験やトラウマのせい」と捉えるだけでは、今を生きる力を引き出すのが難しくなるかもしれません。
その一方、現代のカウンセラーには、複数の理論や技法を学び、必要に応じて切り替える柔軟性も求められています。しかし、各理論同士を比較すると矛盾点も多く、それらを統合的に理解するのは容易ではありません。そのため、結果としてカウンセラーの人間観が浅いものに陥るリスクも指摘されています。
そこで私たちは、アドラーの理論に基づくアプローチを提案します。この理論では「人間は過去ではなく、今と未来によって生きる」という明確な人間観を持ち、具体的かつ実践的な支援を可能にします。トラウマにとらわれるのではなく、今ここから前向きな一歩を踏み出すサポートをご一緒に考えます。
ぜひ他のカウンセリングと比べてみてください。違いを実感していただけるはずです。
アクセス – 千葉県柏市への道のり –
JR常磐線・千代田線柏駅、東武アーバンクライン線柏駅よりの道順案内です。徒歩３分程度です。
※完全予約制になっております。アポイントの無い訪問には対応する準備がございません。
ご了承ください。
柏市は千葉県北西部に位置する人口42万人ほど面積約114km²の中核市であり、柏商圏を形成する商業都市です。お隣の松戸市と並んで千葉県の中でも人の多く集う街の1つです。サッカーファンには柏レイソルのホームタウンとして知られています。また近年では柏スマートシティとしての発展も注目されています。
柏駅は柏市を代表する駅であり、乗り入れている電車はJR常磐線、千代田線、東武アーバンクライン線です。
その他柏市内にはつくばエクスプレス線が走り、国道は6号線と16号線が交差しています。
JR上野駅より柏駅まで29分
JR東京駅より柏駅まで31分
東武アーバンクライン大宮駅より柏駅まで59分
東武アーバンクライン流山おおたかの森駅より柏駅まで6分
東武アーバンクライン柏の葉駅より柏駅まで18分
散策、お買い物、食事を楽しまれるのにもふさわしい街です。裏路地にも裏柏（うらかし）と呼ばれる小さいけれどおしゃれなお店が多い一帯もあり、お店を探す楽しみもあります。訪れた際には是非柏の街を散策してください。
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